Kursnummer | 241328W08 |
Dozent |
Robert Knödlseder
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Datum | Donnerstag, 16.05.2024 18:00–19:30 Uhr |
Gebühr | kostenlos |
Ort | Waldkirchen, vhs-Gymnastikraum UG, Erlenhain |
Bleiben Sie aktiv und in Bewegung! Entdecken Sie, welche Bewegungsarten besonders empfehlenswert sind, um Herz und Kreislauf zu stärken. Erfahren Sie, warum körperliche Aktivität eine äußerst positive Wirkung auf Ihre Gesundheit hat. Der Kurs "Bewegung für ein starkes Herz" verbindet theoretische und praktische Elemente gleichermaßen. Teilnehmende erfahren Wissenswertes zur Bedeutung von Cardiotraining für die Herzgesundheit und bekommen Bewegungstipps für den Alltag.
In Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Regen im Rahmen des Programms "Generation 55plus".
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