Pilates
Dienstag, 02. Juli 2024 18:45–20:15 Uhr
| Kursnummer | 241325P16 |
| Dozentin |
Sárka Tanosova
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| Datum | Dienstag, 02.07.2024 18:45–20:15 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
"Kubis", Josef-Schuster-Steig 7, 94518 Spiegelau
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Kursort
Im Zentrum dieses Pilateskurses stehen die Wirbelsäule und der Beckenboden sowie Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen. Ein sanftes Training, das schnelle Erfolge bringt! Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Wir übern auch mit Gymnastikbällen und Bändern. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
mitzubringende Materialien
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Sárka Tanosova
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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