Pilates Moves
Montag, 03. Juni 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 241325F06 |
| Dozentin |
Sylva Lankl-Neiber
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| erster Termin | Montag, 03.06.2024 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 22.07.2024 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Fitness World Freyung, Bahnhofstr. 12, 94078 Freyung
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Kursort
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
mitzubringende Materialien
Bitte eine eigene Matte mitnehmen
Sylva Lankl-Neiber Diplomierte Pilateslehrerin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 03.06.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Mo., 10.06.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Mo., 17.06.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Mo., 24.06.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Mo., 01.07.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Mo., 08.07.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Mo., 15.07.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Mo., 22.07.2024 | 18:00–19:30 Uhr |
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94481 Grafenau
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