Pilates
Montag, 02. Juni 2025 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 251325W30 |
| Dozentin |
Bärbl Rosing
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| erster Termin | Montag, 02.06.2025 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 22.09.2025 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Studio Bärbl Rosing, Marktplatz 5, 94065 Waldkirchen
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Kursort
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bärbl Rosing staatl. gepr. Sport- u. Gymnastiklehrerin und Präventionskur
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.06.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mo., 23.06.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mo., 30.06.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Mo., 07.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mo., 14.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mo., 21.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Mo., 28.07.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Mo., 22.09.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
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