Kursnummer | 241325P10 |
Dozentin |
Sárka Tanosova
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Datum | Dienstag, 11.06.2024 18:45–20:15 Uhr |
Gebühr | 65,00 EUR |
Ort |
"Kubis" - Kultur und Bildung, Josef-Schuster-Steig 7, 94518 Spiegelau
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Im Zentrum dieses Pilateskurses stehen die Wirbelsäule und der Beckenboden sowie Dehnungs- und Beweglichkeitsübungen. Ein sanftes Training, das schnelle Erfolge bringt! Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Wir übern auch mit Gymnastikbällen und Bändern. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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