Kickbox Aerobic
Mittwoch, 29. Oktober 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 252380W52 |
| Dozent |
Robert Knödlseder
|
| erster Termin | Mittwoch, 29.10.2025 18:00–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.11.2025 18:00–18:45 Uhr |
| Gebühr | 28,00 EUR |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum UG, Erlenhain 2, 94065 Waldkirchen, Hintereingang!
|
Kursort
Mixed Impact - Ausdauertraining mit Kickboxelementen. Kickbox Aerobic ist ein effektives Training für den ganzen Körper. Im Rhythmus der Musik werden verschiedene Kampfsporttechniken (Punches und Kicks) ausgeführt. Gleichzeitig werden Kraft, Körperwahrnehmung, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefördert. Neben der Kräftigung wird auch das Herz-Kreislaufsystem verbessert. Dieses Training ist anfangs sehr anspruchsvoll, aber es lassen sich nach ein paar Trainingseinheiten sehr schnell Erfolge feststellen. Zielgruppe: Anfänger/-innen: Frauen und Männer ab 18 Jahren.
Robert Knödlseder B.A. Fitnessökonom
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 29.10.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 2. | Mi., 05.11.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 3. | Mi., 12.11.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
| 4. | Mi., 19.11.2025 | 18:00–18:45 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Telefon: 08551/57-3300
Fax: 08551/57-4519
Kontakt & Anfahrt
