Rückenfit
Freitag, 10. Oktober 2025 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 252327W22 |
| Kursleitung |
Sandra Nothing
|
| erster Termin | Freitag, 10.10.2025 10:45–11:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 12.12.2025 10:45–11:45 Uhr |
| Gebühr | 130,00 EUR |
| Ort |
Praxis für Bewegung und Gesundheitsförderung
|
Kursort
Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Kaum ein Erwachsener blieb bisher davon verschont. Das muss nicht sein: Beschwerden im Rücken lassen sich leicht vermeiden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie aktiv vorbeugen. Theorie und Praxis verbinden sich dabei effektiv.
Schwerpunkte des Kurses:
- Hintergrundwissen und Umgang mit Beschwerden im Rücken
- Abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Prävention
In Zusammenarbeit mit der Praxis Wohlleben für Bewegung und Gesundheitsförderung.
mitzubringende Materialien
- Gymnastikmatte
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. dicke Socken.
Sandra Nothing Präventionstrainerin, Übungsleiterin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 10.10.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 2. | Fr., 17.10.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 3. | Fr., 24.10.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 4. | Fr., 31.10.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 5. | Fr., 07.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 6. | Fr., 14.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 7. | Fr., 21.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 8. | Fr., 28.11.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 9. | Fr., 05.12.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
| 10. | Fr., 12.12.2025 | 10:45–11:45 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Telefon: 08551/57-3300
Fax: 08551/57-4519
Kontakt & Anfahrt
