Recken, Strecken, Dehnen
Montag, 22. September 2025 09:30–11:00 Uhr
| Kursnummer | 252327S06 |
| Dozent |
Robert Knödlseder
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| Datum | Montag, 22.09.2025 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
KuK, Jahnstr. 13, 94513 Schönberg
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Kursort
Beweglich bleiben in jeder Lebenslage - ein Leben lang. Bewegung tut gut und hilft dabei, körperlich und geistig fit zu bleiben! Sind wir beweglich, gelingen viele Alltagsaktivitäten leichter. In dieser Veranstaltung dreht sich alles ums Thema Beweglichkeit: "Recken, Strecken, Dehnen!" soll die Devise sein. Unser Experte zeigt viele Übungen und gibt Anregungen, wie Sie ein "Plus" an Bewegung ganz leicht in Ihren Alltag einbauen können!
In Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Regen im Rahmen des Programms "Generation 55plus".
Robert Knödlseder B.A. Fitnessökonom
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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