Gesund im Home Office - interaktiver Vortrag
Donnerstag, 06. November 2025 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 252360O31 |
| Kursleitung |
Nora Lynn Rodiek
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| Datum | Donnerstag, 06.11.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 9,00 EUR |
| Ort |
Online
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Wir verbringen über 8 Stunden täglich am Arbeitsplatz, oft sitzend vor Monitoren. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Augenschäden. Technostress durch ständige Erreichbarkeit und Unterbrechungen beeinträchtigt Leistung und Konzentration, was Kopfschmerzen, Depression und Burnout begünstigt. Erfahren Sie, wie Sie mit Deep Work und Digital Detox gesünder und effizienter im Home Office arbeiten. Nutzen Sie die Vorteile eines ergonomischen Arbeitsplatzes, gesunder Ernährung und Home-Workouts für erholsame Pausen und mehr Balance.
In Kooperation mit vhs SüdOst. Zur Teilnahme erhalten Sie zeitnah vor der Veranstaltung einen Link.
Nora Lynn Rodiek
Volkshochschule des Landkreises
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