Rückenfit
Freitag, 09. Januar 2026 um 10:45 Uhr
| Kursnummer | 252327W24 |
| Kursleitung |
Sandra Nothing
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| erster Termin | Freitag, 09.01.2026 10:45–11:45 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 13.03.2026 10:45–11:45 Uhr |
| Gebühr | 130,00 EUR |
| Ort |
Praxis für Bewegung und Gesundheitsförderung
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Kursort
Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Kaum ein Erwachsener blieb bisher davon verschont. Das muss nicht sein: Beschwerden im Rücken lassen sich leicht vermeiden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie aktiv vorbeugen. Theorie und Praxis verbinden sich dabei effektiv.
Schwerpunkte des Kurses:
- Hintergrundwissen und Umgang mit Beschwerden im Rücken
- Abwechslungsreiches Training zur Stärkung und Prävention
In Zusammenarbeit mit der Praxis Wohlleben für Bewegung und Gesundheitsförderung.
mitzubringende Materialien
- Gymnastikmatte
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. dicke Socken.
Sandra Nothing Präventionstrainerin, Übungsleiterin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 09.01.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 2. | Fr., 16.01.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 3. | Fr., 23.01.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 4. | Fr., 30.01.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 5. | Fr., 06.02.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 6. | Fr., 13.02.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 7. | Fr., 20.02.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 8. | Fr., 27.02.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 9. | Fr., 06.03.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
| 10. | Fr., 13.03.2026 | 10:45–11:45 Uhr |
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