Beckenbodentraining für Frauen
Sonntag, 18. Januar 2026 10:00–12:30 Uhr
| Kursnummer | 252321G40 |
| Dozentin |
Katharina Ehrmaier
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| Datum | Sonntag, 18.01.2026 10:00–12:30 Uhr |
| Gebühr | 39,00 EUR |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, 94481 Grafenau
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Kursort
Müssen Sie nachts oft raus? Trauen Sie sich kaum noch raus, weil Sie sich "undicht" fühlen? Leiden Sie unter Organ- oder Gebärmuttersenkung? Falls Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten, kommt hier die Lösung! In diesem Kurs werden wir die tiefe Beckenmuskulatur mit einfachen und effektiven Übungen aktivieren und trainieren. Angepasst an jedes Alter und jede Konstitution.
mitzubringende Materialien
- Gymnastikmatte
- bequeme Kleidung
- warme Socken und ein Handtuch.
Katharina Ehrmaier staatl. geprüfte Masseurin, Yogalehrerin,
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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