Mit Kraft und in Balance - Aktiv und standfest mitten im Leben
Donnerstag, 21. Mai 2026 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 261327S14 |
| Dozent |
Robert Knödlseder
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| Datum | Donnerstag, 21.05.2026 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
KuK, Jahnstr. 13, 94513 Schönberg
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Kursort
Ausreichend Kraft, Koordination und ein guter Gleichgewichtssinn tragen entscheidend zu einem "festen Tritt" und damit zu mehr Sicherheit beim Stehen und Gehen bei. Unser Bewegungsexperte zeigt Übungen, mit denen Sie Kraft und Balance Tag für Tag und ganz leicht trainieren können und erklärt, warum Bewegung so positiv für Gesundheit und Wohlbefinden ist. In dieser "bewegten" Veranstaltung erfahren Sie mehr über die "Wunderpille Bewegung" und wie sie dazu beiträgt, körperlich fit und geistig jung zu bleiben.
In Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Regen im Rahmen des Programms "Generation 55plus".
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- großes Handtuch
- feste Schuhe
- warme Socken und Getränk.
Robert Knödlseder B.A. Fitnessökonom
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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