Step Aerobic für Anfänger
Montag, 12. Januar 2026 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 252328G50 |
| Kursleitung |
Martina Löffelmann
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| erster Termin | Montag, 12.01.2026 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 16.02.2026 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Metal Heart
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Kursort
Bei einem Step - Workout folgen Sie meistens einer einfachen Choreografie, also einer vorgegebenen Schrittfolge, bei der der Stepper im Mittelpunkt steht. Die Übungsstunden finden als Gruppentraining statt, bei dem motivierende, mitreißende Musik gute Laune verbreitet und das Tempo der Schritte vorgibt. Step Aerobic steigert das emotionale Wohlbefinden, baut Stress ab und kurbelt das Herz-Kreislaufsystem an. Wenn Sie gern Sport zur Musik machen, ist das Step Workout für Sie geeignet. Das Lernen der Choreographien ist zudem ein gutes Training für Ihr Gehirn.
mitzubringende Materialien
- feste Turnschuhe
- Getränk
- Handtuch.
Martina Löffelmann lizenzierte Trainerin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 12.01.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 2. | Mo., 19.01.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 3. | Mo., 26.01.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 4. | Mo., 02.02.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 5. | Mo., 09.02.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
| 6. | Mo., 16.02.2026 | 18:15–19:15 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
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