Atem und Klang
Dienstag, 24. Februar 2026 17:30–18:30 Uhr
| Kursnummer | 252314G12 |
| Dozentin |
Christine Weinberger-Loos
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| Datum | Dienstag, 24.02.2026 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 10,00 EUR |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, 94481 Grafenau
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Kursort
Wir synchronisieren unseren Atem zu den Tönen der Klangschalen. Über verschiedene Atem-Klang-Aufgaben zentrieren wir uns und gehen Schritt für Schritt bewusst in eine ruhigere, bewusstere und tiefere Atmung. Freies und kontrolliertes Atmen im Wechsel verstärkt die Ruhe in uns. Mit einer Klang-Geschichte schließt die „Stunde zum Durchatmen“ ab.
mitzubringende Materialien
Decke und kleines Kissen und lockere Kleidung/rutschfeste Socken.
Christine Weinberger-Loos Übungsleiterin B - Stressbewältigung und Entspannung
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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