Sanftes Yoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit
Dienstag, 06. Mai 2025 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 251318G19 |
| Dozentin |
Katharina Ehrmaier
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| erster Termin | Dienstag, 06.05.2025 09:00–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 03.06.2025 09:00–10:15 Uhr |
| Gebühr | 47,50 EUR |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, 94481 Grafenau
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Kursort
Yoga ist ein Weg, um inneres Gleichgewicht herzustellen, Energie zu mobilisieren und Bewusstsein zu entwickeln. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen gekräftigt und die Wirbelsäule, das Knochensystem, die Funktion der inneren Organe und auch das Nervensystem gestärkt. Yoga wirkt sich positiv auf das Konzentrationsvermögen aus. Unsere Yoga-Kurse sind Hatha-Yoga-Kurse, sofern nicht anders ausgeschrieben. Wir möchten darauf hinweisen, dass in jedem Kurs andere Schwerpunkte gesetzt werden. In einigen wird mehr Wert auf körperliche Übungen gelegt und in anderen mehr auf Atem- und Meditationsübungen.
mitzubringende Materialien
- Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- Decke
- kleines Kissen
- evtl. dicke Socken.
Katharina Ehrmaier staatl. geprüfte Masseurin, Yogalehrerin,
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 06.05.2025 | 09:00–10:15 Uhr |
| 2. | Di., 13.05.2025 | 09:00–10:15 Uhr |
| 3. | Di., 20.05.2025 | 09:00–10:15 Uhr |
| 4. | Di., 27.05.2025 | 09:00–10:15 Uhr |
| 5. | Di., 03.06.2025 | 09:00–10:15 Uhr |
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