Atem und Klang
Freitag, 13. November 2026 18:15–19:15 Uhr
| Kursnummer | 262314G12 |
| Dozentin |
Christine Weinberger-Loos
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| Datum | Freitag, 13.11.2026 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 12,00 EUR |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, 94481 Grafenau
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Kursort
Wir synchronisieren unseren Atem mit den Klängen der Klangschalen. Durch verschiedene Atem- und Klangübungen zentrieren wir uns und finden Schritt für Schritt zu einer ruhigeren, bewussteren und tieferen Atmung. Der Wechsel zwischen freiem und kontrolliertem Atmen fördert innere Ruhe und Entspannung.
Eine Klanggeschichte rundet diese „Stunde zum Durchatmen“ harmonisch ab.
mitzubringende Materialien
- Decke
- kleines Kissen und lockere Kleidung/ Socken.
Christine Weinberger-Loos Übungsleiterin B - Stressbewältigung und Entspannung
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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