Happy Power Mix
Donnerstag, 14. Januar 2027 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 262328G24 |
| Kursleitung |
Hajnalka Wenig
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| erster Termin | Donnerstag, 14.01.2027 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.02.2027 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 28,00 EUR |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, 94481 Grafenau
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Kursort
Happy Power Mix – Ganzkörper-Fitness mit Spaß und Energie! In diesem Kurs bringen wir den ganzen Körper in Bewegung – von Kopf bis Fuß! Nach einem kurzen Warm-up trainieren wir im Zirkeltraining-Stil mit viel Abwechslung und positiver Energie. Mit Hula-Hoop, Kettlebell, Springseil, Kurzhanteln und effektiven Körperübungen stärken wir Kraft, Ausdauer und Koordination. Zum Abschluss entspannen und dehnen wir die Muskeln in einer wohltuenden Stretching-Einheit. Diese Stunde ist perfekt für alle, die sich gerne bewegen und in angenehmer Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck.
mitzubringende Materialien
- bequeme Sportschuhe
- Getränk
- Handtuch.
Hajnalka Wenig
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 14.01.2027 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Do., 21.01.2027 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Do., 28.01.2027 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Do., 04.02.2027 | 09:00–10:00 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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