Resilienz stärken und neue Kraft schöpfen
Montag, 02. November 2026 09:00–15:00 Uhr
| Kursnummer | 262314G22 |
| Dozentin |
Christine Weinberger-Loos
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| erster Termin | Montag, 02.11.2026 09:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 09.11.2026 15:00 Uhr |
| Termine nach Vereinbarung zwischen dem 2. und 6. November 2026 oder zwischen dem 4. und 8. Januar 2027, jeweils von 9:00 bis 15:00 Uhr. Bitte kontaktieren Sie uns zur Terminvereinbarung. | |
| Gebühr | 75,00 EUR für Teamfortbildungen nach Vereinbarung |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum, Ulrichstr. 9, 94481 Grafenau
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Kursort
Für Kindergartenpersonal und Fachkräfte im sozialen Bereich.
Der Berufsalltag im Kindergarten und in sozialen Einrichtungen verlangt viel Kraft, Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen. An diesem Resilienz - Tag nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst, um neue Energie zu tanken und verschiedene Methoden zur Entspannung und Stressprävention kennenzulernen.
Freuen Sie sich auf die wohltuende Wirkung von Klängen, bewegter Meditation, Achtsamkeitsübungen in der Natur sowie Aromaöl-Atemübungen. Sie erleben und erlernen einfache Methoden, die nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden stärken, sondern sich auch im beruflichen Alltag mit Kindern und anderen betreuten Personen anwenden lassen.
Inhalte des Tages:
- Klangmassage kennenlernen und erleben
- Bewegte Meditation
- Klangmeditation im Liegen oder Sitzen
- Waldbaden und Achtsamkeitsübungen in der Natur
- Gestalten von Naturmandalas
- Aromaöl-Atemübungen zur Entspannung
Je nach Witterung und den Interessen der Gruppe wird im Vorfeld ein Schwerpunkt ausgewählt und vertieft behandelt.
Der Kurs kann auch in Ihrer jeweiligen Einrichtung stattfinden. Die Teilnehmenden erhalten eine Teilnahmeurkunde sowie ein kurzes Skript.
mitzubringende Materialien
- Decke
- kleines Kissen
- lockere Kleidung/ Socken
- für die Outdoor -Übungen wetterfeste Kleidung.
Christine Weinberger-Loos Übungsleiterin B - Stressbewältigung und Entspannung
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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Telefon
Telefon: 08551/57-3300
