Gesunder Schlaf – Tipps, Tricks und Methoden

Dieser Kurs ist buchbar!

Montag, 02. März 2026 19:00–20:30 Uhr

Kursnummer	261360O20
Kursleitung	Nora Lynn Rodiek
Datum	Montag, 02.03.2026 19:00–20:30 Uhr
Gebühr	9,00 EUR
Ort	Online Online

Guter Schlaf ist kein Zufall! Entdecken Sie, wie Sie abends leichter zur Ruhe kommen, erholsam durchschlafen und morgens frisch starten. Erfahren Sie Spannendes über die Bedeutung des Schlafs für Ihre Gesundheit, seine Phasen und was im Gehirn dabei geschieht. Praktische Tipps helfen Ihnen, Ihren Schlaf gezielt zu verbessern.
In Kooperation mit vhs SüdOst. Zur Teilnahme erhalten Sie zeitnah vor der Veranstaltung einen Link.

Kurs weiterempfehlen

Guter Schlaf ist kein Zufall! Entdecken Sie, wie Sie abends leichter zur Ruhe kommen, erholsam durchschlafen und morgens frisch starten. Erfahren Sie Spannendes über die Bedeutung des Schlafs für Ihre Gesundheit, seine Phasen und was im Gehirn dabei geschieht. Praktische Tipps helfen Ihnen, Ihren Schlaf gezielt zu verbessern.
In Kooperation mit vhs SüdOst. Zur Teilnahme erhalten Sie zeitnah vor der Veranstaltung einen Link.