Pilates in der Natur – zum Ausprobieren- direkt am Baumwipfelpfad in Neuschönau
Sonntag, 28. Juni 2026 08:30–09:45 Uhr
| Kursnummer | 261325N12 |
| Dozentin |
Sylva Lankl-Neiber
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| Datum | Sonntag, 28.06.2026 08:30–09:45 Uhr |
| Gebühr | 10,50 EUR + 3€ Eintritt pro Tag |
| Ort |
Baumwipfelpfad Bayerischer Wald, Böhmstraße 43, 94556 Neuschönau
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Kursort
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.
Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität!
mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte.
Sylva Lankl-Neiber Diplomierte Pilateslehrerin
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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