Indoor-Cycling
Mittwoch, 11. November 2026 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 262328G34 |
| Kursleitung |
Martina Löffelmann
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| erster Termin | Mittwoch, 11.11.2026 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Metal Heart
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Kursort
Indoor-Cycling oder Spinning - das ist Fahrradfahren in der Gruppe mit Musik.
Spinning trainiert Ihre Beinmuskulatur, ganz gleich ob Waden, Oberschenkel
oder Po. Nach einer Trainingseinheit werden Sie von den Füßen bis zum Gesäß
alle Muskeln spüren. Auch der restliche Körper kommt bei diesem etwas
anderen Ausdauertraining nicht zu kurz. Bei viel Spaß in der Gruppe verbrennen
Sie "ganz nebenbei" überschüssiges Fett.Das Tolle am Indoor Cycling ist, dass es kein bestimmtes Fitnesslevel erfordert.
Anfänger können bei diesem Sport die Intensität einfach anpassen, um
sich langsam zu steigern.
mitzubringende Materialien
- feste Turnschuhe
- Getränk und Handtuch.
Martina Löffelmann lizenzierte Trainerin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Mi., 18.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Mi., 25.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Mi., 02.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Mi., 09.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Mi., 16.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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