Mit Kraft und in Balance - Aktiv und standfest mitten im Leben
Donnerstag, 12. November 2026 17:00–18:30 Uhr
| Kursnummer | 262327S16 |
| Dozent |
Robert Knödlseder
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| Datum | Donnerstag, 12.11.2026 17:00–18:30 Uhr |
| Gebühr | kostenlos |
| Ort |
KuK, Jahnstr. 13, 94513 Schönberg
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Kursort
Mit festem Tritt beweglich, fit und sicher unterwegs
Bewegung tut gut, sie macht körperlich fit und hält geistig jung! Ausreichend Kraft, Koordination und ein guter Gleichgewichtssinn tragen ganz entscheidend zu einem „festen Tritt“ und mehr Sicherheit beim Stehen und Gehen bei. Wir zeigen Ihnen viele Übungen, mit denen Sie Kraft und Balance Tag für Tag ganz leicht trainieren können. Werden Sie aktiv und entdecken Sie den Spaß an Bewegung.
In Kooperation mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) Regen im Rahmen des Programms "Generation 55plus".
mitzubringende Materialien
- bequeme Kleidung
- großes Handtuch
- feste Schuhe
- warme Socken und Getränk.
Robert Knödlseder B.A. Fitnessökonom
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
E-Mail & Internet
Telefon
Telefon: 08551/57-3300
