Indoor-Cycling
Freitag, 10. Juli 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | 261328G70 |
| Kursleitung |
Martina Löffelmann
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| erster Termin | Freitag, 10.07.2026 17:30–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 31.07.2026 17:30–18:30 Uhr |
| Gebühr | 40,00 EUR |
| Ort |
Metal Heart
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Kursort
Indoor-Cycling oder Spinning - das ist Fahrradfahren in der Gruppe mit Musik. Spinning trainiert Ihre Beinmuskulatur, ganz gleich ob Waden, Oberschenkel oder Po. Nach einer Trainingseinheit werden Sie von den Füßen bis zum Gesäß alle Muskeln spüren. Auch der restliche Körper kommt bei diesem etwas anderen Ausdauertraining nicht zu kurz. Bei viel Spaß in der Gruppe verbrennen Sie "ganz nebenbei" überschüssiges Fett. Das Tolle am Indoor Cycling ist, dass es kein bestimmtes Fitnesslevel erfordert. Anfänger können bei diesem Sport die Intensität einfach anpassen, um sich langsam zu steigern.
mitzubringende Materialien
- feste Turnschuhe
- Getränk und Handtuch.
Martina Löffelmann lizenzierte Trainerin
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 10.07.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 2. | Fr., 17.07.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 3. | Fr., 24.07.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
| 4. | Fr., 31.07.2026 | 17:30–18:30 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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