Kickbox Aerobic
Mittwoch, 04. September 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 242380W22 |
| Dozent |
Robert Knödlseder
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| erster Termin | Mittwoch, 04.09.2024 18:00–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 09.10.2024 18:00–18:45 Uhr |
| Gebühr | 42,00 EUR |
| Ort |
vhs-Gymnastikraum UG, Erlenhain 2, 94065 Waldkirchen, Hintereingang!
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Kursort
Mixed Impact - Ausdauertraining mit Kickboxelementen. Kickbox Aerobic ist ein effektives Training für den ganzen Körper. Im Rhythmus der Musik werden verschiedene Kampfsporttechniken (Punches und Kicks) ausgeführt. Gleichzeitig werden Kraft, Körperwahrnehmung, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefördert. Neben der Kräftigung wird auch das Herz-Kreislaufsystem verbessert. Dieses Training ist anfangs sehr anspruchsvoll, aber es lassen sich nach ein paar Trainingseinheiten sehr schnell Erfolge feststellen. Zielgruppe: Anfänger/-innnen: Frauen und Männer ab 18 Jahren.
Robert Knödlseder B.A. Fitnessökonom
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.09.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 2. | Mi., 11.09.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 3. | Mi., 18.09.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 4. | Mi., 25.09.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 5. | Mi., 02.10.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
| 6. | Mi., 09.10.2024 | 18:00–18:45 Uhr |
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