Rücken fit! Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

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Montag, 25. Mai 2020 um 17:45 Uhr

Kursnummer 201327G02
Dozent Alfred Kraus
erster Termin Montag, 25.05.2020 17:45–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 27.07.2020 17:45–18:45 Uhr
Gebühr 50,00 EUR
Ort Grafenau, Don Bosco Schule

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 25.05.2020 17:45–18:45 Uhr
2. Mo., 15.06.2020 17:45–18:45 Uhr
3. Mo., 22.06.2020 17:45–18:45 Uhr
4. Mo., 29.06.2020 17:45–18:45 Uhr
5. Mo., 06.07.2020 17:45–18:45 Uhr
6. Mo., 13.07.2020 17:45–18:45 Uhr
7. Mo., 20.07.2020 17:45–18:45 Uhr
8. Mo., 27.07.2020 17:45–18:45 Uhr

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94481 Grafenau

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