Autogenes Training

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Donnerstag, 27. September 2018 um 18:30 Uhr

Kursnummer 182311G03
Dozentin Nicole Mathy-Schopf
erster Termin Donnerstag, 27.09.2018 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 13.12.2018 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 90,00 EUR
Ort

Studio "Move On", Wittelsbacherstr. 6, 94481 Grafenau
Wittelsbacherstraße 6
94481 Grafenau

Kursort

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Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz hat sie aus der Hypnose weiterentwickelt und 1932 erstmals in dem Buch "Das autogene Training" veröffentlicht. Autogenes Training hat heute viele Anhänger und seine Wirksamkeit wurde in vielen Studien nachgewiesen.
Autogenes Training kann durch Selbstsuggestion in Stresssituationen zu rascher Entspannung führen. Des Weiteren wird es bei Nervosität, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder hohem Blutdruck eingesetzt.

Nicole Mathy-Schopf Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 27.09.2018 18:30–19:30 Uhr
2. Do., 11.10.2018 18:30–19:30 Uhr
3. Do., 18.10.2018 18:30–19:30 Uhr
4. Do., 25.10.2018 18:30–19:30 Uhr
5. Do., 08.11.2018 18:30–19:30 Uhr
6. Do., 15.11.2018 18:30–19:30 Uhr
7. Do., 22.11.2018 18:30–19:30 Uhr
8. Do., 29.11.2018 18:30–19:30 Uhr
9. Do., 06.12.2018 18:30–19:30 Uhr
10. Do., 13.12.2018 18:30–19:30 Uhr

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