Kursnummer | 221315G08 |
Dozentin |
Tanja Absmeier
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erster Termin | Mittwoch, 25.05.2022 19:30–20:30 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 27.07.2022 19:30–20:30 Uhr |
Gebühr | 88,00 EUR |
Ort |
vhs Musikraum, UG, Frauenberg 17, 94481 Grafenau
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Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 25.05.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
2. | Mi., 01.06.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
3. | Mi., 22.06.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
4. | Mi., 29.06.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
5. | Mi., 06.07.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
6. | Mi., 13.07.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
7. | Mi., 20.07.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
8. | Mi., 27.07.2022 | 19:30–20:30 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
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