Autogenes Training

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Montag, 20. September 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer 212311W01
Kursleitung Birgit Noll
erster Termin Montag, 20.09.2021 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 29.11.2021 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 98,00 EUR
Ort

vhs-Gymnastikraum UG, Erlenhain 2, 94065 Waldkirchen
Erlenhain 2
94065 Waldkirchen

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Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Andauernd belastende Situationen und negativer Stress können krank machen. Nehmen Sie sich Zeit für sich! Nehmen Sie eine Auszeit, um verschiedene stressreduzierende Methoden kennen zu lernen, mit denen Sie die belastenden Anforderungen im Alltag leichter meistern können. Im Seminar werden die bekanntesten Methoden zur Stressreduktion vorgestellt und intensiv geübt, sodass Sie am Ende die für Sie passende Methode im Alltag erfolgreich einsetzen können.

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • Decke
  • Kissen

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.09.2021 19:00–20:00 Uhr
2. Mo., 27.09.2021 19:00–20:00 Uhr
3. Mo., 04.10.2021 19:00–20:00 Uhr
4. Mo., 11.10.2021 19:00–20:00 Uhr
5. Mo., 18.10.2021 19:00–20:00 Uhr
6. Mo., 25.10.2021 19:00–20:00 Uhr
7. Mo., 08.11.2021 19:00–20:00 Uhr
8. Mo., 15.11.2021 19:00–20:00 Uhr
9. Mo., 22.11.2021 19:00–20:00 Uhr
10. Mo., 29.11.2021 19:00–20:00 Uhr

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