Progressive Muskelentspannung

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Freitag, 14. Mai 2021 um 14:00 Uhr

Kursnummer	211315Z05
Dozentin	Tanja Absmeier
erster Termin	Freitag, 14.05.2021 14:00–14:45 Uhr
letzter Termin	Freitag, 16.07.2021 14:00–14:45 Uhr
Gebühr	80,00 EUR
Ort	Rathaus, Bürgersaal, Schulgasse 4, 94579 Zenting Schulgasse 4 94579 Zenting

Kursort

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Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag.

mitzubringende Materialien

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Decke
Kissen
warme Socken
bequeme Kleidung

Tanja Absmeier Kursleitung

Kurstermine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Fr., 14.05.2021	14:00–14:45 Uhr
2.	Fr., 21.05.2021	14:00–14:45 Uhr
3.	Fr., 11.06.2021	14:00–14:45 Uhr
4.	Fr., 18.06.2021	14:00–14:45 Uhr
5.	Fr., 25.06.2021	14:00–14:45 Uhr
6.	Fr., 02.07.2021	14:00–14:45 Uhr
7.	Fr., 09.07.2021	14:00–14:45 Uhr
8.	Fr., 16.07.2021	14:00–14:45 Uhr