Pilates

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Montag, 18. Januar 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer 202325W02
Dozentin Bärbl Rosing
erster Termin Montag, 18.01.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 08.03.2021 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 110,00 EUR
Ort

Studio Bärbl Rosing, Marktplatz 5, 94065 Waldkirchen
Marktplatz 5
94065 Waldkirchen

Kursort

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Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.01.2021 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 25.01.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 01.02.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 08.02.2021 19:15–20:15 Uhr
5. Mo., 15.02.2021 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 22.02.2021 19:15–20:15 Uhr
7. Mo., 01.03.2021 19:15–20:15 Uhr
8. Mo., 08.03.2021 19:15–20:15 Uhr

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