Fit am Morgen durch Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen

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Freitag, 08. Januar 2021 um 08:30 Uhr

Kursnummer 202320G13
Kursleitung Sonja Braumandl
erster Termin Freitag, 08.01.2021 08:30–09:15 Uhr
letzter Termin Freitag, 26.02.2021 08:30–09:15 Uhr
Gebühr 44,00 EUR 36,00 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs-Gymnastikraum 1 im Personalwohnheim
Ulrichstr. 9
94481 Grafenau

Kursort

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Der Rücken steht im Mittelpunkt von Haltung und Bewegung. Durch spezielle Übungen kräftigen, dehnen und mobilisieren Sie Ihre Muskulatur. Dieses Training verbessert die Haltung, Koordination, Kondition und Körperwahrnehmung. Begrenzte Teilnehmerzahl!

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Turnschuhe (mit sauberer Sohle)
  • warme Socken
  • Handtuch

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 08.01.2021 08:30–09:15 Uhr
2. Fr., 15.01.2021 08:30–09:15 Uhr
3. Fr., 22.01.2021 08:30–09:15 Uhr
4. Fr., 29.01.2021 08:30–09:15 Uhr
5. Fr., 05.02.2021 08:30–09:15 Uhr
6. Fr., 12.02.2021 08:30–09:15 Uhr
7. Fr., 19.02.2021 08:30–09:15 Uhr
8. Fr., 26.02.2021 08:30–09:15 Uhr

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