Yoga für Geübte

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Montag, 05. Oktober 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 202318G03
Dozent Alfred Kraus
erster Termin Montag, 05.10.2020 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Montag, 21.12.2020 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 64,00 EUR
Ort

vhs Seminarraum, OG 2, Frauenberg 17, 94481 Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau

Kursort

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Unter Yoga verstehen wir hier Hatha Yoga, das als "Yoga der Kraft/ des Impulses" bezeichnet wird und ist durch die Anstrengung, die eigenen Ziele zu erreichen, definiert. Im Hatha-Yoga vereinen sich Atemübungen, Meditation, Konzentration, Entspannung und körperliche Übungen. Yoga ist ein Weg, um inneres Gleichgewicht herzustellen, Energie zu mobilisieren und das Bewusstsein zu entwickeln. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem, die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Yoga wirkt sich positiv auf das Konzentrationsvermögen aus. Unsere Yoga-Kurse sind Hatha-Yoga-Kurse, sofern nicht anders ausgeschrieben. Wir möchten sie darauf hinweisen, dass in jedem Kurs andere Schwerpunkte gelegt werden. In einigen wird mehr Wert auf körperliche Übungen gelegt und in anderen mehr auf Atem- und Meditationsübungen..

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 05.10.2020 19:00–20:30 Uhr
2. Mo., 19.10.2020 19:00–20:30 Uhr
3. Mo., 26.10.2020 19:00–20:30 Uhr
4. Mo., 09.11.2020 19:00–20:30 Uhr
5. Mo., 16.11.2020 19:00–20:30 Uhr
6. Mo., 30.11.2020 19:00–20:30 Uhr
7. Mo., 07.12.2020 19:00–20:30 Uhr
8. Mo., 21.12.2020 19:00–20:30 Uhr

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