Vortrag: Burnout - verstehen und vermeiden

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Donnerstag, 12. November 2020 18:00–19:30 Uhr

Kursnummer 202314G02
Dozentin Kathrin Bauer
Datum Donnerstag, 12.11.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 12,50 EUR
Ort

vhs Seminarraum, OG 2, Frauenberg 17, 94481 Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau

Kursort

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Burnout ist eine Folge von permanentem Stress. Erfahren Sie, wie Sie gelassener mit Stress umgehen können. Dafür ist es zunächst notwendig, zu verstehen, wie Stress auf Sie ganz persönlich wirkt. Gedanken, Glaubenssätze und früh erlernte Muster bestimmen, wie "dick der Stoff" des individuellen Nervenkostüms ist. Die Auslöser von Stress sind so vielfältig wie die Lösungsansätze. Durch die Auflösung gewohnter Denkmuster ist es möglich, mit Stresssituationen besser umzugehen. Die Dozentin und diplomierte Sozialpädagogin hat sich in ihrer beruflichen Tätigkeit mit den Belastungsfaktoren "Stress" und "Angst" beschäftigt und viel Erfahrung aus der Praxis gesammelt. Sie zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie lernen, in sich zu ruhen und Dinge, die man nicht ändern kann, ohne Aufregung hinzunehmen. Denn: Mehr Gelassenheit ist der Schlüssel zu weniger Stress!


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