Yoga für Anfänger

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Dienstag, 26. Mai 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 201318G02
Dozent Alfred Kraus
erster Termin Dienstag, 26.05.2020 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 28.07.2020 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 64,00 EUR
Ort

Don-Bosco-Schule, Pandurengasse 6, 94481 Grafenau
Pandurengasse 6
94481 Grafenau

Kursort

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Yoga ist ein Weg, um inneres Gleichgewicht herzustellen, Energie zu mobilisieren und Bewusstsein zu entwickeln. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen gekräftigt und die Wirbelsäule, das Knochensystem, die Funktion der inneren Organe und auch das Nervensystem gestärkt. Yoga wirkt sich positiv auf das Konzentrationsvermögen aus. Unsere Yoga-Kurse sind Hatha-Yoga-Kurse, sofern nicht anders ausgeschrieben. Wir möchten darauf hinweisen, dass in jedem Kurs andere Schwerpunkte gesetzt werden. In einigen wird mehr Wert auf körperliche Übungen gelegt und in anderen mehr auf Atem- und Meditationsübungen.

Unter Yoga verstehen wir hier Hatha Yoga, das als "Yoga der Kraft/ des Impulses" bezeichnet wird und ist durch die Anstrengung, die eigenen Ziele zu erreichen, definiert. Im Hatha-Yoga vereinen sich Atemübungen, Meditation, Konzentration, Entspannung und körperliche Übungen. Yoga ist ein Weg, um inneres Gleichgewicht herzustellen, Energie zu mobilisieren und das Bewusstsein zu entwickeln. Gleichzeitig werden Muskeln und Sehnen gekräftigt, die Wirbelsäule, das Knochensystem, die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Yoga wirkt sich positiv auf das Konzentrationsvermögen aus. Unsere Yoga-Kurse sind Hatha-Yoga-Kurse, sofern nicht anders ausgeschrieben. Wir möchten sie darauf hinweisen, dass in jedem Kurs andere Schwerpunkte gelegt werden. In einigen wird mehr Wert auf körperliche Übungen gelegt und in anderen mehr auf Atem- und Meditationsübungen..

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 26.05.2020 19:00–20:30 Uhr
2. Di., 16.06.2020 19:00–20:30 Uhr
3. Di., 23.06.2020 19:00–20:30 Uhr
4. Di., 30.06.2020 19:00–20:30 Uhr
5. Di., 07.07.2020 19:00–20:30 Uhr
6. Di., 14.07.2020 19:00–20:30 Uhr
7. Di., 21.07.2020 19:00–20:30 Uhr
8. Di., 28.07.2020 19:00–20:30 Uhr

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