Vortrag: Guter erholsamer Schlaf

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Dienstag, 16. Juni 2020 19:00–20:30 Uhr

Kursnummer 201314F07
Kursleitung Monika Maria Eder-Strobel
Datum Dienstag, 16.06.2020 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 12,00 EUR
Ort

vhs Seminarraum 2 (Schramlpassage), Bahnhofstraße 12, 94078 Freyung
Bahnhofstr. 12
94078 Freyung

Kursort

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Der Schlaf sollte die natürlichste Sache der Welt sein, dabei ist diese für viele Menschen zur schwierigsten geworden. Leiden auch Sie unter Problemen beim Ein- oder Durchschlafen und ärgern sich darüber?
Im Vortrag erfahren Sie die "goldenen Regeln" für gesunden Schlaf. Sie lernen außerdem, wie Sie Ihren Körper auf Tiefenentspannung einstimmen, damit der Schlaf wieder leicht und erholsam gelingen kann.

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Decke
  • kleines Kissen
  • Socken

Monika Maria Eder-Strobel Kursleitung


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