Autogenes Training

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Montag, 20. Januar 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 192311W03
Dozent Birgit Maria Noll
erster Termin Montag, 20.01.2020 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 30.03.2020 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 100,00 EUR
Ort

Waldkirchen, Gäste- und Bürgerhaus, Mehrzweckraum UG
Ringmauer Str. 14
94065 Waldkirchen

Kursort

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Stress, Hektik, Leistungsdruck, Reizüberflutung und ständige Anspannung kennzeichnen den Alltag in der modernen Welt und können auf Dauer krank machen.
Die Zunahme von psychosomatischen und psychischen Erkrankungen zeigt, dass zahlreiche Menschen viele Belastungen im beruflichen und privaten Bereich nicht mehr bewältigen können.
Durch regelmäßiges Autogenes Training wird Ihr vegetatives Nervensystem "programmiert", leichter auf RUHE und ENTSPANNUNG umzuschalten.
An zehn Kursabenden erlernen Sie schrittweise die 7 Übungen der Grundstufe. Somit sind Sie in der Lage, das Erlernte zu Hause anzuwenden und in Ihren Alltag zu integrieren. Für ein gesundes und entspanntes Leben.
Kontraindikationen: endogene Depression, Psychose, Schizophrenie.

mitzubringende Materialien

  • Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
  • Decke
  • Kissen

Birgit Maria Noll Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.01.2020 18:30–19:30 Uhr
2. Mo., 27.01.2020 18:30–19:30 Uhr
3. Mo., 03.02.2020 18:30–19:30 Uhr
4. Mo., 10.02.2020 18:30–19:30 Uhr
5. Mo., 17.02.2020 18:30–19:30 Uhr
6. Mo., 02.03.2020 18:30–19:30 Uhr
7. Mo., 09.03.2020 18:30–19:30 Uhr
8. Mo., 16.03.2020 18:30–19:30 Uhr
9. Mo., 23.03.2020 18:30–19:30 Uhr
10. Mo., 30.03.2020 18:30–19:30 Uhr

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