Kursnummer | 192311W03 |
Kursleitung |
Birgit Maria Noll
|
erster Termin | Montag, 20.01.2020 18:30–19:30 Uhr |
letzter Termin | Montag, 30.03.2020 18:30–19:30 Uhr |
Gebühr | 100,00 EUR |
Ort |
Waldkirchen, Gäste- und Bürgerhaus, Mehrzweckraum UG |
Stress, Hektik, Leistungsdruck, Reizüberflutung und ständige Anspannung kennzeichnen den Alltag in der modernen Welt und können auf Dauer krank machen.
Die Zunahme von psychosomatischen und psychischen Erkrankungen zeigt, dass zahlreiche Menschen viele Belastungen im beruflichen und privaten Bereich nicht mehr bewältigen können.
Durch regelmäßiges Autogenes Training wird Ihr vegetatives Nervensystem "programmiert", leichter auf RUHE und ENTSPANNUNG umzuschalten.
An zehn Kursabenden erlernen Sie schrittweise die 7 Übungen der Grundstufe. Somit sind Sie in der Lage, das Erlernte zu Hause anzuwenden und in Ihren Alltag zu integrieren. Für ein gesundes und entspanntes Leben.
Kontraindikationen: endogene Depression, Psychose, Schizophrenie.
# | Datum | Uhrzeit |
---|---|---|
1. | Mo., 20.01.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
2. | Mo., 27.01.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
3. | Mo., 03.02.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
4. | Mo., 10.02.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
5. | Mo., 17.02.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
6. | Mo., 02.03.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
7. | Mo., 09.03.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
8. | Mo., 16.03.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
9. | Mo., 23.03.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
10. | Mo., 30.03.2020 | 18:30–19:30 Uhr |
Volkshochschule des Landkreises
Freyung-Grafenau
Frauenberg 17
94481 Grafenau
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Telefon: 08551/57-370
Fax: 08551/57-376
Kontakt & Anfahrt