Autogenes Training

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Donnerstag, 19. September 2019 18:30–19:30 Uhr

Kursnummer 192311G01
Dozentin Nicole Mathy-Schopf
erster Termin Donnerstag, 19.09.2019 18:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 28.11.2019 19:30 Uhr
Gebühr 102,00 EUR
Ort

Studio "Move On", Wittelsbacherstr. 6, 94481 Grafenau
Wittelsbacherstraße 6
94481 Grafenau

Kursort

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Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Andauernd belastende Situationen und negativer Stress können krank machen. Nehmen Sie sich Zeit für sich! Nehmen Sie eine Auszeit, um verschiedene stressreduzierende Methoden kennen zu lernen, mit denen Sie die belastenden Anforderungen im Alltag leichter meistern können. Im Seminar werden die bekanntesten Methoden zur Stressreduktion vorgestellt und intensiv geübt, sodass Sie am Ende die für Sie passende Methode im Alltag erfolgreich einsetzen können.

Ein altbewährtes System um körperlich und geistig zu entspannen. Geeignet für gestresste Menschen, die gezielt "Entspannung" erlernen möchten, um diese auch im Alltag anzuwenden. Auch bei Schlafproblemen, zu hohem Blutdruck und bei innerer Unruhe kann Autogenes Training hilfreich sein.

Nicole Mathy-Schopf Kursleitung


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