Stressmanagement: "Herz ohne Schmerz"

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Donnerstag, 04. Juli 2019 19:00–21:00 Uhr

Kursnummer 191314F09
Dozentin Sabine Kaspari
Datum Donnerstag, 04.07.2019 19:00–21:00 Uhr
Gebühr 19,00 EUR
Ort

vhs Seminarraum 2 (Schramlpassage), Bahnhofstraße 12, 94078 Freyung
Bahnhofstr. 12
94078 Freyung

Kursort

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Stress belastet bekannterweise unseren gesamten Organismus. Wer beispielsweise unter Herzinsuffizienz, Magenbeschwerden oder Depressionen leidet, wird von seiner Umgebung gerne darauf hingewiesen, unbedingt "Stress zu reduzieren" oder "vernünftig mit Stress" umzugehen. Wie aber kann das ganz konkret funktionieren? Wie kann ich dem Phänomen Stress am besten begegnen?
Im Rahmen beider Kursabende werden Sie verschiedene stressauslösende Faktoren kennenlernen, an die wir nicht sofort denken. Es werden ebenso hilfreiche wie einfache Techniken eingebübt, die den Umgang mit Stress erleichtern. Für mehr Lebensqualität und ein "Herz ohne Schmerz".
Bitte Schreibsachen mitnehmen!


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